Présentation de la pratique :

Le Hatha Yoga est accessible à tous, aux débutants comme aux pratiquants plus expérimentés.
C’est une discipline à la fois douce et tonique, respectueuse de l’individu et de ses capacités physiques du moment.
Le yoga va vous apporter une plus grande souplesse physique, une meilleure connaissance De votre corps tout en développant une plus grande attention à vos postures dans votre quotidien.
Il va vous aider à libérer progressivement vos articulations et vos tensions musculaires tout en contribuant à vous apporter une plus grande sérénité.
Le yoga est aussi un formidable moyen de découvrir, d’apprivoiser et de développer votre potentiel respiratoire.
C’est une fenêtre ouverte sur la détente, la relaxation et le bien-être vous permettant de retrouver naturellement l’équilibre dont votre corps à besoin.

Nouveauté pour la prochaine saison :

Initiation à la MEDITATION de pleine conscience (Mindfulness)

Lieu d'activité :
COJC Centre Omnisports Jacques Clouché : le mardi et mercredi à 9h00 ainsi que le mardi et mercredi à 12h15
Salle polyvalente de Boé-Village : le mardi et le jeudi à 18h30
Salle Polyvalente de Laplume : le mercredi à 19h00

Enseignant certifié (FNEY) : Eric PINCE

ACCORDEZ VOUS UNE PAUSE et PRENEZ SOIN DE VOUS Sans complexe YOGA de l'ENERGIE