Des gestes simples permettent d’éviter les accidents.
Il faut se préparer AVANT les premiers signes de souffrance corporelle, même si ces signes paraissent insignifiants.
Quelques conseils en cas de fortes chaleurs :
* En cas de malaise ou de troubles du comportement, appelez un médecin.
* Si vous avez besoin d’aide, appelez la mairie.
* Si vous avez des personnes âgées, souffrant de maladies chroniques ou isolées dans votre entourage, prenez de leurs nouvelles ou rendez leur visite deux fois par jour. * Accompagnez-les dans un endroit frais.
* Pendant la journée, fermez volets, rideaux et fenêtres. Aérez la nuit.
* Utilisez ventilateur et/ou climatisation si vous en disposez. Sinon essayez de vous rendre dans un endroit frais ou climatisé (grandes surfaces, cinémas…) * deux à trois heures par jour.
* Mouillez-vous le corps plusieurs fois par jour à l’aide d’un brumisateur, d’un gant de toilette ou en prenant des douches ou des bains. *
* Adultes et enfants : buvez beaucoup d’eau, personnes âgées : buvez 1. 5L d’eau par jour et mangez normalement.
* Ne sortez pas aux heures les plus chaudes (11h-21h). *
* Si vous devez sortir portez un chapeau et des vêtements légers.
* Limitez vos activités physiques.
Si vous avez connaissance de personnes isolées ou en difficulté, n’hésitez pas à contacter le C.C.A.S. au 05 53 96 04 75 - Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Pour plus d’informations :
0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe)
www.sante.gouv.fr/canicule